什麼是洋甘菊?

具有可愛的香味和許多健康益處的草本植物

洋甘菊(也稱甘菊)是一種開花的草藥,看起來很像雛菊。 它具有柔和的花香,非常放鬆,這就是為什麼它在草藥茶和芳香療法中非常受歡迎。

菊科植物的一員,洋甘菊與紫錐菊,向日葵,萬壽菊和其他菊花狀花卉密切相關。 洋甘菊有兩種主要類型: 春黃菊 (羅馬洋甘菊)和洋甘菊 (德國洋甘菊)。

用途

洋甘菊以鮮花聞名,特別是黃色的頭。 這些可以新鮮或乾燥用於各種烹飪和醫藥目的。 它們也可以用於花卉提取物或酊劑中。

洋甘菊最廣泛的應用可能是作為替代品 。 它通常獨自作為涼茶或混合使用,享受其舒緩的品質。

如果您需要從一天中放鬆身心,緩解壓力或準備睡覺,洋甘菊茶是您的絕佳選擇。 由於其可愛的花香,它也是下午茶最受歡迎的茶之一 。 這在希臘美食中也很常見。

由於其香氣和癒合方面,在外用乳液和油中找到洋甘菊也相當普遍。 它是肥皂,洗髮水和化妝品中流行的成分。 如果你喜歡自製肥皂,這是一個很好的選擇。

許多這些產品使用洋甘菊精油,不應該直接攝入或直接塗抹在皮膚上。

該油還可用於芳香療法應用,包括擴散器和蠟燭。

對健康的益處

儘管洋甘菊是一種香味濃郁的芳香藥草,但它通常會因其健康效益而被特意找到。 它具有長期的醫藥和精神用途。 洋甘菊被認為是異教神奇草藥,並被認為治療與太陽神經叢脈輪相關不平衡。

洋甘菊已被使用了幾個世紀來治療各種健康狀況。 雖然它在今天被廣泛用於替代和天然藥物,但研究人員仍然在研究洋甘菊的潛力。

它可能有助於緩解絞痛,焦慮症,腸易激綜合徵(IBS)和口腔潰瘍。 一些製劑也可能有助於炎症,肌肉痙攣,月經失調和胃腸疾病。 最近的研究表明它可能對糖尿病,骨關節炎和心血管疾病患者有幫助。

緩解壓力

作為一種緩解壓力和幫助失眠的藥物,洋甘菊是您可以選擇的最佳草藥之一。 一些研究表明,洋甘菊在包括按摩在內的芳香療法中的應用可以改善癌症患者的生活質量。

茶可以非常平靜,並可以作為一種天然鎮靜劑。 這種草藥可以用於輕鬆洗澡,也可以舒緩肌肉,增加血液循環。 您也可以使用乾花與薰衣草和迷迭香一起製作睡眠枕,以獲得更多寧靜的睡眠。

皮膚應用

洋甘菊湯也可以用來舒緩皮膚。 這是一種非常普遍的方式來處理眼睛下方的黑眼圈。

洋甘菊的局部應用可用於治療皮膚狀況,如濕疹,曬傷和皮疹。 它也可以用來防止頭髮漂洗,洗髮水或熱油處理中的頭皮屑。

注意事項

儘管有許多健康益處,洋甘菊並不適合每個人。 不建議對哺乳或懷孕的婦女。 也有洋甘菊藥物相互作用考慮。

洋甘菊可引起花粉熱和某些類型花過敏的人引起過敏反應。 如果您對豚草,菊花或其他菊科植物過敏,最好避免使用洋甘菊。

越來越洋甘菊

洋甘菊是您的家庭藥草園的絕佳選擇。 如果你正在考慮在茶中使用它,可以考慮增加德國洋甘菊。 它是一年生植物,經常自我種植,而羅馬洋甘菊是多年生植物,常被用作地被。

如果你喜歡園藝,你也會很高興知道洋甘菊可以防止幼苗猝倒。

>來源:

> Srivastava JK,Shakar E,Gupta S. Chamomile:過去的一個光明的未來的草藥。 分子醫學報告。 2010:3(6):895-901。