學校午餐孩子讓自己吃 - 不交易！
努力收拾學校午餐的父母們想要吃東西的孩子可能會找到一個非常近的幫助來源 - 他們自己的孩子。 當他們對學校午餐吃什麼的發言權時，孩子們更有可能吃掉它們 - 而不是交易，更糟糕的是，把它們扔掉。 當孩子們能夠熟練地包裝自己的午餐時，這對於爸爸媽媽來說就不那麼重要了。
這裡有一些關於讓孩子們打包自己午餐的提示。
前一天晚上打包學校午餐
教孩子們自己做午餐需要時間 - 我們大多數人在我們典型的學校早上例行公事中都沒有。 因此，前一天晚上收拾午餐，你會感謝你自己，每天早上都要照顧好自己的任務。
設定健康的午餐準則
這是一個很好的機會，教孩子們如何構成一頓健康的膳食。 與他們談談有營養的學校午餐應該怎麼做。 解釋含糖的小吃可能會讓他們在一天結束時感到疲倦。
請明確點。 告訴他們每種類型的食物應該組成一頓午餐，或者，例如，應該將多少餅乾放進袋子裡。 做到這一點的最佳方式是將午餐並排放置一段時間。
提供合適的食物
孩子們可以一起吃午飯，但他們不能去雜貨店或者做大多數食物。 所以，你需要手頭上的食物來包裝。
一定要有各種各樣的選擇，所以孩子們不必每天都收拾同樣的東西。
另一方面，不要隨身攜帶你不想吃的食物。 我知道這聽起來很明顯，但我們經常把不健康的食物作為“治療”或僅用於成年人。 只要提供你想讓他們吃的東西就比較容易，而不是成為食物警察，並且必須確定每件物品。
在剩菜上標註“不要吃東西”，你可以省下一頓飯。
建立一個午餐區
也許當孩子們很小時，你有一個小食盒子供小孩子找回自己的零食。 現在把它擴展成一個午餐區。 擱置一個櫥櫃，以保持午餐製作項目，例如：
- 午餐盒子
- 袋子，保鮮膜
- 塑料容器
- 水瓶
- 一個切菜板
- 塑料匙/叉（或金屬餐具，可以上學）
- 餐巾
在這個地方保留所有孩子們可能包裝的午餐（新鮮水果，麵包等）可能不切實際，但保留食物，例如單獨包裝的小吃，這些食物僅在這裡預留午餐。 您還可以在此處查看其他地方找到的午餐物品清單（冰箱裡的酸奶，食品室中的金槍魚等），以提醒孩子們有什麼可用的。
檢查孩子的工作。
學校午餐孩子們可能需要每日監督，因為他們正在學習，即使他們成為熟練的午餐製作者，你也可能想保持這種狀態。 但如果不是每天都有，偶爾的突擊檢查 - 確保孩子們遵守你的指導方針 - 是一個好主意。
讓孩子們在一天結束時清空和清潔飯盒。
這不僅讓父母的待辦事項清單更多了，還讓孩子們更清楚地意識到，在他們的飯盒中留下未包裝的未完成食物的習慣是多麼惡劣。
當然，如果孩子們倒空他們的午餐盒，當他們再次做午餐時，他們應該知道去哪裡找到他們。