Crockpot肉丸辣椒是一個簡單的食譜，味道複雜。 如果你喜歡它辛辣，加入一些碎紅辣椒片或辣椒。 另一個洋蔥或更多的大蒜也不錯，或者你可以添加一罐切碎的綠色辣椒或辣椒或一些新鮮切碎或切碎的墨西哥辣椒。
這種辣椒有很多蔬菜，這使得它比普通的辣椒更多彩和營養。 你當然可以添加更多的蔬菜。 一些切碎的黃色西葫蘆或西葫蘆將是美味的，切碎的青椒也是如此。
用一些酸奶油或鱷梨調味醬來為這種辣椒提供冷卻補充。 一些炸玉米餅芯片將增加一個很好的緊縮和對比。 您也可以用切碎的番茄，鱷梨，蔥，香菜，歐芹和檸檬汁混合在一起。 將一些這種涼爽的混合物倒入每個辣椒的熱碗中，以獲得美妙的味道。
你可以用這個簡單的食譜製作自己的肉丸 ，但我更喜歡使用預煮肉丸。 將它們加入慢速蒸煮器中冷凍; 他們將解凍和加熱，辣椒完成時完美。
用新鮮的水果沙拉或清爽涼爽的綠色沙拉，以及一些加熱的玉米餅或麵包棒來為這款辣椒服務。 這種辛辣的食譜冰鎮啤酒是美妙的，或冰茶是一個不錯的選擇。 對於甜點，一個很酷的檸檬派或冰淇淋派將是完美的。
你需要什麼
- 1（16盎司）包裝冷凍預煮意大利肉丸
- 1杯芹菜（切碎）
- 1（14盎司）可以切丁番茄（不排水）
- 2（15盎司）罐裝芸豆（沖洗和排水）
- 1杯冷凍玉米
- 1（8盎司）可以加番茄醬
- 1（6盎司）可以蔬菜汁雞尾酒
- 1個洋蔥（切碎）
- 3瓣大蒜（切碎）
- 1月桂葉
- 1湯匙辣椒粉
- 1茶匙孜然
- 1/4茶匙胡椒
- 2湯匙玉米澱粉
- 1/3杯水
如何做到這一點
- 在4-6夸脫crockpot中放入肉丸，芹菜，切塊西紅柿，芸豆，玉米，番茄醬，蔬菜汁雞尾酒，洋蔥，大蒜，月桂葉，辣椒粉，小茴香和胡椒。 輕輕攪拌混合。
- 蓋上慢燉鍋，低溫煮6-8小時，或直到蔬菜變軟，辣椒變熱。 肉丸會很熱，很嫩。
- 上架前取下並丟棄月桂葉。
- 如果需要，你可以通過結合2湯匙來加厚辣椒。 將玉米澱粉和1/3杯水用電線打蛋器攪拌，並在烹調時間的最後半小時將其混合到辣椒中。
- 如果需要，用油炸小條玉米餅或碎玉米片裝飾。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 583 |
| 總脂肪 | 13克 |
| 飽和脂肪 | 4克 |
| 不飽和脂肪 | 5克 |
| 膽固醇 | 29毫克 |
| 鈉 | 490毫克 |
| 碳水化合物 | 89克 |
| 膳食纖維 | 24克 |
| 蛋白 | 32克 |