讓孩子在廚房裡幫助做飯是培養對食物的熱愛的最簡單方法之一。 孩子們更喜歡嘗試和喜愛他們在準備時擁有所有權的食物，而不是那些剛吃完飯的時候吃在他們面前的食物。 在孩子12歲的時候，他們非常自給自足，能夠在廚房裡承擔更多的任務，而且少了父母的監督。 這裡有4個簡單的食譜，在12歲之前教你的孩子，以便他們可以開始製作自己的早餐和放學後的零食。 也許他們甚至會很快開始為你做飯！
01之04
牛油果吐司凱瑟琳麥考德 在周末，我們寧願做一個藝術項目或玩棋盤遊戲，然後在廚房裡，我已經在農民市場上從我們最喜愛的麵包供應商處購買了大量的橄欖麵包，用成熟的鱷梨觸摸鹽和酸橙汁（防止鱷梨褐變），再加上少量甜櫻桃番茄。 不僅最終的結果充滿了所有顏色和紋理的眼睛吸引力，而且它只需要幾分鐘準備。 我會盡力為你掌握一些成熟的鱷梨，因為我保證每個人都會問幾秒甚至三分之一！
04年02月
奶油香草肉桂布丁凱瑟琳麥考德 我多年來一直把香草布丁從盒子裡拿出來，直到我意識到a）大多數盒裝品牌都是什麼樣的，b）製作自製食物有多簡單。 經過多年玩弄我的食譜後，我最終選擇了香草和肉桂做成的甜美版本。 我保證它會完全擊倒你的襪子。 關於這個食譜的最好的部分是，我可以用一塊布丁將一堆小模子裝滿邊緣，並將它們蓋在冰箱中放置數天，以備最後一分鐘吃。
03之04
西班牙涼菜湯凱瑟琳麥考德 Wee Gazpacho是我丈夫最喜歡的食品之一（他懇求我在冬天做到這一點），但是當西紅柿不適合季節的時候，這種做法違背了我所代表的一切！），這是典型的夏季湯 - - 完全涼爽，清爽。
04年4月
意大利面媽媽凱瑟琳麥考德 雖然很多人認為只在早餐或烘焙食品中使用雞蛋，但對我來說，雞蛋一直都是非常棒的晚餐選擇。 用於這種意大利面素食者爭奪戰，其結果是預算素食者或家庭的壯觀選擇，因為你可能已經在你的冰箱裡有新鮮的雞蛋，並且在你的儲藏室裡有一個裝滿意大利面的盒子。 只需添加少量新鮮蔬菜和一些磨碎的奶酪，您就可以製作出充滿美味且超級快捷的餡料。