這是一種無麩質Chex式混合食譜，說明用經典食譜代替無麩質產品是多麼容易，效果很好。 這種小吃混合物的外觀和口味與原始一樣好。
你需要什麼
- 9杯米粉（無麩質Chex式）
- 3杯椒鹽脆餅（無麩質）
- 1杯山核桃（或你最喜歡的堅果）
- 6湯匙橄欖油
- 3湯匙辣醬油（無麩質）
- 2茶匙鹽（無麩質，調味）
- 1茶匙大蒜粉（無麩質）
- 1茶匙洋蔥粉（無麩質）
如何做到這一點
- 將烤箱預熱至250°
- 將橄欖油，辣醬油和調味料放在一個大烤盤中攪拌均勻。
- 加入麥片，椒鹽脆餅和堅果。 輕輕攪拌以徹底包覆所有配料。
- 放置在預熱的烤箱中。 烘烤一小時，每15分鐘攪拌一次。
提醒：始終確保您的工作表面，器皿，平底鍋和工具不含麩質。 始終閱讀產品標籤。 製造商可以改變產品配方，恕不另行通知
如有疑問，在聯繫製造商確認產品不含麩質之前，請勿購買或使用產品。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 177 |
| 總脂肪 | 11克 |
| 飽和脂肪 | 2克 |
| 不飽和脂肪 | 6克 |
| 膽固醇 | 10毫克 |
| 鈉 | 293毫克 |
| 碳水化合物 | 16克 |
| 膳食纖維 | 3克 |
| 蛋白 | 6克 |