Crockpot夏威夷鹿肉食譜

長時間緩慢烹飪是烹製許多野味肉的好方法。 這道菜在米飯或麵條上美味可口。

你需要什麼

如何做到這一點

  1. 將1英寸的圓形牛排切成小塊,用麵粉挖出。
  2. 用煎鍋加熱黃油。 當油熱時,肉變棕色,變成褐色。
  3. 在缸罐中放入沸水和鹽。 在HIGH上烹飪1小時。 轉到LOW並再煮6小時。 將青椒和菠蘿塊加入肉中。 在LOW上烹飪一小時。
  4. 在爐子頂部結合醬油成分。 煮至醬汁清澈稠密。
  1. 用開槽的勺子,將肉和菠蘿混合物移到一個盤子或盤子裡。
  2. 將辣醬混合物倒在肉混合物上。
  3. 用熱煮熟的麵條或米飯即成。
營養指南(每份)
卡路里 359
總脂肪 12克
飽和脂肪 2克
不飽和脂肪 5克
膽固醇 0毫克
636毫克
碳水化合物 54克
膳食纖維 5克
蛋白 10克
(我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的,應該被認為是一種估計,單個結果可能會有所不同。)