將這種滿足的奶昔當成小吃或營養飲料。 可以使用新鮮草莓或冷凍草莓。 根據自己的喜好調整糖分; 摩洛哥人往往喜歡他們的飲料甜美的一面。 如果漿果非常甜，可能根本不需要太多醣。
對於更豐富，更奶油的版本，請嘗試奶油草莓冰沙與煉乳 。
你需要什麼
- 8盎司（約250克）
- 草莓
- 2杯（約1/2升）冷牛奶
- 3湯匙糖或味道
- 可選：冰
如何做到這一點
- 在攪拌機中，加工草莓，牛奶和糖，直到光滑和奶油狀。 如果你想要冰鮮的冰淇淋，加入幾塊冰塊並攪拌，直到冰塊被壓碎。
- 倒入眼鏡，並提供服務。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 129 |
| 總脂肪 | 4克 |
| 飽和脂肪 | 2克 |
| 不飽和脂肪 | 1克 |
| 膽固醇 | 12毫克 |
| 鈉 | 53毫克 |
| 碳水化合物 | 20克 |
| 膳食纖維 | 1克 |
| 蛋白 | 4克 |