炒洋蔥和西紅柿炒雞蛋配方

這些快速簡單的炒雞蛋特別切碎的番茄和蔥。

你需要什麼

• 8個大蛋
• 1/4杯牛奶
• 半茶匙鹽
• 1/8茶匙胡椒粉
• 2湯匙黃油
• 1大番茄，切碎
• 1湯匙切成薄片的蔥頭

如何做到這一點

1. 在攪拌碗中，將雞蛋，牛奶，鹽和胡椒一起打好，直到混合好。
2. 用中低火將黃油放入鍋中，直到黃油呈泡沫狀; 倒入雞蛋混合物。當混合物開始放置在煎鍋的底部和側面時，用抹刀提起並折疊。
3. 煮至雞蛋幾乎凝固; 番茄和大蔥翻番。
4. 加熱通過; 立即服務。

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營養指南（每份）
卡路里	170
總脂肪	13克
飽和脂肪	6克
不飽和脂肪	4克
膽固醇	246毫克
鈉	106毫克
碳水化合物	5克
膳食纖維	1克
蛋白	9克

（我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的，應該被認為是一種估計，單個結果可能會有所不同。）