如果你喜歡加勒比風味，那麼這對你來說是完美的“衝擊”。 草藥和香料的混合物為雞肉增添了不錯的效果。 你也可以用這個擦豬肉，魚和蝦。
你需要什麼
- 2湯匙洋蔥片
- 2湯匙洋蔥粉
- 4茶匙百里香
- 4茶匙糖
- 4茶匙香蔥（幹）
- 4茶匙鹽
- 2茶匙地面五香粉
- 2茶匙黑胡椒
- 2茶匙卡宴
- 1/2茶匙
- 肉荳蔻
- 1/2茶匙肉桂
如何做到這一點
1.將所有成分混合在一起。 存放在密閉的容器中，置於陰涼，陰暗的地方。 如果妥善保存，這種擦拭將持續六個月。
2.使用時，只需用大量的揉搓混合物徹底塗抹肉類即可。 燒烤或按指示烘烤。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 88 |
| 總脂肪 | 1克 |
| 飽和脂肪 | 0克 |
| 不飽和脂肪 | 0克 |
| 膽固醇 | 0毫克 |
| 鈉 | 4,659毫克 |
| 碳水化合物 | 21克 |
| 膳食纖維 | 4克 |
| 蛋白 | 2克 |