這個壓力鍋燴飯的食譜是不尋常的,非常容易。 在壓力鍋烹飪意大利燴飯可以創造完美的質感,而且非常美味。 你可以添加其他配料到這個配方; 上次我做了它,我加了切碎的火腿和豌豆。
確保您遵循壓力鍋隨附的指示; 他們可能會略有不同,從這個配方。 閱讀所有安全指導並了解電器的工作原理。
燴飯傳統上是在爐灶上製作的。 您必須站起來攪拌米飯混合物,並緩慢加入肉湯,以便澱粉從米中出來並使醬汁變稠。 這種方法更快,更容易,特別是如果你熟悉壓力鍋。 (您也可以在慢燉鍋或烤箱中做燴飯。)
用這種美味的食譜搭配清脆的綠色沙拉,裡面撒上鱷梨和葡萄西紅柿,一些蒸青豆或蘆筍,還有一些布朗尼蛋糕或巧克力餅乾甜點。
你需要什麼
- 2湯匙無鹽黃油
- 1湯匙橄欖油
- 1/2杯切碎的洋蔥
- 2瓣蒜末
- 2杯Arborio米飯
- 半杯幹白葡萄酒
- 4-1 / 2杯雞湯
- 1/2杯新鮮磨碎的巴馬干酪
- 半茶匙鹽
- 1/8茶匙胡椒粉
如何做到這一點
在高壓鍋中加入1湯匙黃油和橄欖油,並在中等高溫下加熱,露出。
加入洋蔥,用木勺攪拌,直到洋蔥開始軟化2到3分鐘。 小心不要使洋蔥變褐。 攪拌大蒜和大米,用脂肪和洋蔥混合物塗抹穀物,再煮約1分鐘。
加入酒並煮,攪拌,直至大部分被大米吸收。
加入4杯肉湯並攪拌混合。
按照製造商的說明蓋上壓力鍋,將熱量提高到高溫,將壓力升高,並煮10分鐘。
如果你有老式的炊具或快速釋放方法,請用冷水方法快速關閉熱源並釋放壓力。 取下蓋子。 測試以查看大米是否含有(這意味著它很嫩,但在中間還是稍微堅挺)。 如果不是,再煮2到3分鐘。 然後關掉熱量並釋放壓力並再次測試大米。
加入剩下的1/2杯肉湯,1湯匙黃油和奶酪,攪拌均勻,與米飯結合。 用鹽和胡椒調味。 立即服務。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 356 |
總脂肪 | 9克 |
飽和脂肪 | 4克 |
不飽和脂肪 | 4克 |
膽固醇 | 16毫克 |
鈉 | 676毫克 |
碳水化合物 | 55克 |
膳食纖維 | 2克 |
蛋白 | 9克 |