這些美味的慢燉鍋土耳其腿很容易在預算和充滿味道。 酸甜的烤菠蘿醬配菠蘿，賦予它異國情調的島風味，而慢燉鍋則是一種簡單的烹飪方法。
隨意添加一些切碎的綠色洋蔥或切碎的大蒜丁香火雞腿一些額外的味道。 甜椒塊或小條也不錯。
涉及的內容很少。 只需將火雞腿放入慢燉鍋中，將簡單的自製醬倒在它們上面，然後按下按鈕。 去你的一天，回家吃美味的飯。
將這些火雞腿用米飯，麵條或土豆以及您選擇的側面蔬菜裝滿您的日常用餐。
你需要什麼
- 4至6條火雞腿
- 猶太鹽和新鮮研磨的黑胡椒
- 1/2杯番茄醬
- 5湯匙蘋果醋
- 1湯匙伍斯特郡醬
- 4湯匙黑糖
- 1茶匙液體煙霧，可選
- 1罐（8盎司）壓碎菠蘿，排水良好
- 1/2杯切碎的洋蔥
如何做到這一點
- 輕輕地潤滑慢燉鍋的餐具襯墊。
- 將火雞腿放在慢燉鍋中，撒上鹽和胡椒粉。
- 在一個碗裡，結合其餘的成分; 把勺子放在火雞腿上，然後轉動，以很好地覆蓋腿部。 低溫烹飪7至9小時。 如果煮得太久，它們可能會分崩離析，所以在大約7小時後開始檢查它們的嫩度。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 2479 |
| 總脂肪 | 94克 |
| 飽和脂肪 | 24克 |
| 不飽和脂肪 | 31克 |
| 膽固醇 | 1,206毫克 |
| 鈉 | 2,244毫克 |
| 碳水化合物 | 24克 |
| 膳食纖維 | 1克 |
| 蛋白 | 363克 |