所以你決定去素食或成為素食主義者 。 但現在呢？ 如果你想知道你的下一步應該是什麼，這些快速提示將幫助你過渡到素食。 以下是如何去吃素。
- 變換你已經知道和享受的菜餚。 例如，從您最喜歡的意大利面配方中省略肉丸，或者替換為素食肉類替代品 ，如GimmeLean。 很可能，你已經吃的很多東西都可以很容易地做成素食。
另見：最佳簡易素食食譜
- 如果你想成為素食者，你會想要探索新的食物！ 我最喜歡做的一件事就是每次去雜貨店時嘗試一種新產品。 因此，自從我變得純素以來，我吃了更多樣化的飲食。 雖然大多數大型雜貨店都有豆漿和素食漢堡 ，但試試瀏覽當地的健康食品商店，看看你能找到哪些新食物。 讓它變得有趣和令人興奮，成為素食主義者！
另請參閱： 嘗試100種素食 - 嘗試兩次。 如果你第一次討厭特定的食物，比如素食漢堡 ，那麼稍後再嘗試一下，或者使用不同的產品品牌，或者採用不同的調製方式或者不同的調味料和香料。 並非所有的產品都是一樣的，你可能更喜歡一種產品或者一種風格的準備。 例如，如果您第一次微動素食漢堡，請嘗試下次烤 。
- 瀏覽健康食品商店。 總有一些新的嘗試，工作人員可以幫助你找到你要找的東西，或就哪些產品最好提供建議。
另請參閱： 購買素食成分
- 給自己一個休息！ 如果你無法抵抗那個漢堡，不要把它扔在毛巾上。 只要深呼吸，並決心在下一頓飯時做得更好。 另一個想法是讓自己每周有一天吃肉。 如果你發現很難堅持素食，那麼你很可能會傳遞一些東西，知道你可以在周六或週日放縱。 在短期內讓自己休息一下，而不是放棄，從長遠來看，這將有助於你成為素食主義者。
- 耐心一點！ 你可能會發現在一夜之間吃純素食很容易，而其他人在吃素時只會忽略紅肉。 每個人都真的不一樣，但放心，隨著時間的推移，你的渴望會消退。 記住你的目標和成為素食主義者或純素食者的理由會在你想要屈服時幫助你。
- 學習，閱讀和說話。 盡可能多地學習和閱讀素食健康和食物。 知識就是力量！ 如果您了解其他素食者或素食主義者，請向他們提供提示或建議。 每個人都會有不同的東西來分享他們的素食經驗，但大多數人都非常願意提供一些建議，並且很可能會因為你要求幫助成為素食者而受寵若驚。
- 瀏覽你當地的書店尋找一本很棒的素食食譜 。 尋找一種不僅吸引你的產品，而且還有各種適合日常使用的簡單配方。
- 如果你是家庭中唯一過渡到素食的人， 那麼你不需要做兩頓單獨的飯菜！ 只需在一個單獨的平底鍋上烹製如炒菜和意大利面菜餚等肉類食品，並在食用前添加到分開的部分。
- 嘗試新的餐廳。 尋找中國，印度，中東和泰國餐館，品嚐他們提供的許多菜餚和食物。
另見： 來自世界各地的素食食譜