這種藍莓緊縮食譜使用菠蘿,藍莓和 蛋糕混合 。 準備起來不是一件容易的事情 - 只需將所有東西都倒在鍋裡烘烤即可。 南方的舒適感與新鮮的水果一起成為家庭的最愛。 對於一個平均的夜晚來說,這足夠容易,但它仍然穿著足夠的特殊場合。
你需要什麼
- 1可以將菠蘿粉碎(20盎司,不要排水)
- 3杯藍莓(新鮮或冷凍)
- 3/4杯糖
- 1包黃色蛋糕組合
- 1支黃油(融化)
- 1/4杯糖
- 1杯山核桃(切碎)
如何做到這一點
- 將烤箱加熱到350°F。
- 慷慨地黃油9 x 13英寸的烤盤。
- 把菠蘿和藍莓放在鍋裡; 撒上3/4杯糖。
- 將乾蛋糕混合物倒入藍莓混合物中,然後將融化的黃油淋在乾混合物上。 撒上1/4杯糖和切碎的山核桃。 別激動。
- 烘烤約45分鐘。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 489 |
總脂肪 | 35克 |
飽和脂肪 | 16克 |
不飽和脂肪 | 13克 |
膽固醇 | 67毫克 |
鈉 | 123毫克 |
碳水化合物 | 45克 |
膳食纖維 | 4克 |
蛋白 | 4克 |