這是一個偉大的基本土耳其揉足夠熱，使其有趣。 無論您如何準備，您都可以在所有家禽上使用此揉搓。 因此，下次嘗試燒烤或吸煙假日火雞時，請嘗試一下。 這將成為你最喜歡的摩擦食譜之一。
你需要什麼
- 1/4杯/ 60毫升鹽
- 2湯匙/ 30毫升洋蔥粉
- 2湯匙/ 30毫升辣椒粉（不抽煙）
- 1湯匙/ 15毫升磨碎的牛至
- 1湯匙/ 15毫升大蒜粉
- 2茶匙/ 10毫升辣椒（適合你的喜好）
- 1茶匙/ 5毫升干百里香
如何做到這一點
- 將成分混合在一起，在裡面和外面擦過火雞的整個表面。 盡你所能在皮膚下擦擦。 讓調料混合物坐在火雞上，蓋上並冷藏1-2小時。
- 如果提前做好，存放在密閉的容器和櫥櫃內長達6個月。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 17 |
| 總脂肪 | 0克 |
| 飽和脂肪 | 0克 |
| 不飽和脂肪 | 0克 |
| 膽固醇 | 0毫克 |
| 鈉 | 4,719毫克 |
| 碳水化合物 | 4克 |
| 膳食纖維 | 2克 |
| 蛋白 | 1克 |