葡萄堅果鬆餅是一個完美的下午治療或在旅途中的早餐。 這6步配方在30分鐘內準備了十幾種鬆餅，並可根據自己的喜好改變。 想在你的早晨例行中添加一點纖維？ 加一些燕麥麩。 你喜歡你的鬆餅多一點質感？ 添加更多的堅果。
你需要什麼
- 1 1/2杯通用麵粉，6 3/4盎司
- 3茶匙發酵粉
- 半茶匙鹽
- 3湯匙糖
- 3/4杯葡萄堅果麥片
- 1個大蛋，打得好
- 1杯牛奶
- 3湯匙融化起酥油
如何做到這一點
- 預熱烤箱至425 F.
- 油脂和麵粉鬆餅盤或紙襯墊線。
- 在碗中，將麵粉，發酵粉，鹽和糖混合; 拂動以徹底融合。 加入穀物和混合物。
- 混合雞蛋，牛奶和融化的起酥油; 加入到干燥的混合物中並混合，直到所有的成分被沾濕。
- 將準備好的鬆餅鍋裝滿約2/3。
- 烘烤18到22分鐘，或直到完成。
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| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 170 |
| 總脂肪 | 9克 |
| 飽和脂肪 | 3克 |
| 不飽和脂肪 | 4克 |
| 膽固醇 | 82毫克 |
| 鈉 | 412毫克 |
| 碳水化合物 | 17克 |
| 膳食纖維 | 1克 |
| 蛋白 | 5克 |