這些雞翅膀有一種完全不同的熱量。 通過依靠辣根而不是辣醬，這些翅膀有一個不能被打敗的踢。 絕對是任何場合的最愛。 您可以通過添加更多或更少的辣根來調節熱量。
你需要什麼
- 2-1 / 2磅/ 1.2公斤雞翅
- 1/3杯/ 80mL番茄醬
- 1/4杯/ 60毫升辣根準備
- 一個檸檬汁
- 3湯匙/ 45毫升橄欖油
- 2茶匙/ 10毫升辣醬油
- 2茶匙/ 10毫升塔巴斯科醬（可選）
- 2茶匙/ 10毫升海鹽
- 1/2茶匙/ 2.5毫升黑胡椒
- 1/4杯/ 60毫升扁葉歐芹，切碎（裝飾）
如何做到這一點
將所有滷汁配料放入一個小碗中。 將雞翅放入可重新密封的塑料袋中。 添加滷汁和折騰結合起來。 密封袋並放入冰箱1-4小時。
中高熱量的預熱烤架。 將雞翅放在烤架上，煮約30分鐘，偶爾轉動。 一旦翅膀達到165度的內部溫度，從熱氣中取出，用香菜裝飾並送達。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 826 |
| 總脂肪 | 50克 |
| 飽和脂肪 | 13克 |
| 不飽和脂肪 | 23克 |
| 膽固醇 | 251毫克 |
| 鈉 | 1,691毫克 |
| 碳水化合物 | 10克 |
| 膳食纖維 | 1克 |
| 蛋白 | 80克 |