當孩子們在竊聽你的東西，但你沒有時間時，請轉到這個不烘烤的布朗尼食譜。 這個巧克力蛋糕食譜是快速，簡單的，並且使用你廚房裡可能擁有的食材。 無需打開烤箱即可製作甜點，這可能是一種解脫！
你需要什麼
- 1 14盎司。 可以煉煉煉乳
- 2盎司。 不甜的巧克力
- 2½杯格雷厄姆餅乾麵包屑
- 1杯切碎的核桃
如何做到這一點
- 用不粘烹飪噴霧器噴9英寸烘烤盤。
- 在中等低熱的中間鍋中加熱加糖煉乳和未加糖巧克力，直到巧克力融化並且混合物變稠，大約10分鐘。
- 取出鍋中的熱量，並攪拌全麥餅乾麵包屑和一半切碎的核桃。
- 鋪在準備好的鍋裡。 與其餘的核桃頂部。
- 冷靜直到堅定，3-4小時。
獲得全麥餅乾麵包屑的最簡單方法是將餅乾放入食物加工機中，並將它們衝擊，直到它們變成細碎的麵包屑。 你也可以用手將它們弄碎，或者把它們放在密封袋中，用擀麵杖壓碎它們。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 230 |
| 總脂肪 | 12克 |
| 飽和脂肪 | 4克 |
| 不飽和脂肪 | 2克 |
| 膽固醇 | 11毫克 |
| 鈉 | 75毫克 |
| 碳水化合物 | 27克 |
| 膳食纖維 | 1克 |
| 蛋白 | 5克 |