奶油醬(或奶油醬)是最初的經典奶油醬,也是Béchamel醬最簡單的變體之一。
因為它非常簡單,所以真的要歸功於調味。 當然,如果你已經做出了一個好的Béchamel,那麼它會有所幫助。 至於奶油,出於某種原因,有機奶油似乎有更好的味道,所以這就是我使用的。
另外,由於醬本身非常白,所以我喜歡在最後添加一些切碎的草藥,僅僅為了興趣。 但這並非嚴格必要。
你需要什麼
- 2杯Béchamel醬
- 1/2杯厚奶油
- 猶太鹽的味道
- 黑胡椒口味
- 可選:切碎的新鮮草藥(如韭菜或香菜)
如何做到這一點
- 在一個厚底鍋裡,加熱Béchamel,直到變成煨。
- 在一個單獨的平底鍋中,將奶油輕輕加熱至煨。 約減少四分之一,約10分鐘。
- 將熱奶油打入Béchamel並立即送達。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 84 |
總脂肪 | 6克 |
飽和脂肪 | 4克 |
不飽和脂肪 | 2克 |
膽固醇 | 18毫克 |
鈉 | 330毫克 |
碳水化合物 | 5克 |
膳食纖維 | 1克 |
蛋白 | 1克 |