這種飲料由幹芙蓉花瓣製成，已經消耗了數千年。 它很容易製作，並有許多健康益處。 你可以用這個熱或冷。 這是如何製作芙蓉茶的較長版本。 有更短的版本，但這是讓飲料充滿味道的一種。
用乾花特別是芙蓉花烹飪時，請記住它會染色。 它會弄髒衣服，工作檯面，容器等。當你打算製作茶時，請牢記這一點。
你需要什麼
- 1杯芙蓉花（幹）
- 1杯糖（粒狀，添加或多或少的味道）
- 8杯水（冷）
如何做到這一點
篩過乾花用於莖並丟棄。 將乾燥的芙蓉放在冷水中，放置1-2天，或直到顏色從花中消失。 通過細篩過濾果汁。 把鮮花和另一個厚厚的餘量拋在一邊。
加入糖並攪拌。 您可以在爐灶或微波爐中加熱，或者冷凍。 有些人喜歡加檸檬或篦橙味以增添味道。
您也可以在冰箱中儲存約5天。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 97 |
| 總脂肪 | 0克 |
| 飽和脂肪 | 0克 |
| 不飽和脂肪 | 0克 |
| 膽固醇 | 0毫克 |
| 鈉 | 5毫克 |
| 碳水化合物 | 25克 |
| 膳食纖維 | 0克 |
| 蛋白 | 0克 |