這種拉麵麵條油菜色拉配方是許多夏季野餐，野餐和燒烤的主食。 拉麵面甚至沒有煮熟 - 他們只是在這道菜上添加了一個可愛的緊縮。 如果您沒有東方風味的拉麵，可以隨意使用雞肉或牛肉風味的麵條。
但你不必等待野餐才能享受這個輕鬆的一面。 隨時為您提供雞肉，牛肉或魚肉。
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你需要什麼
- 1/2杯菜籽油
- 1/4杯米醋
- 2湯匙。 蜜糖
- 1 3盎司。 包東方風味的拉麵
- 16盎司。 包裹油菜捲心菜混合物（捲心菜，胡蘿蔔）或1個大頭捲心菜，切絲
- 半杯花生
如何做到這一點
- 在一個大沙拉碗裡，一起榨菜籽油，醋和蜂蜜。 在拉麵麵條的調料包中拂動。
- 將拉麵放入密封的塑料袋中，用手指或擀麵杖碾碎。 倒入沙拉醬中。 碗。
- 在頂部倒入油菜混合物。 用敷料折好敷料。
- 花生頂部。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 317 |
| 總脂肪 | 25克 |
| 飽和脂肪 | 2克 |
| 不飽和脂肪 | 15克 |
| 膽固醇 | 0毫克 |
| 鈉 | 167毫克 |
| 碳水化合物 | 20克 |
| 膳食纖維 | 3克 |
| 蛋白 | 5克 |