喜歡你在商店買到的烤雞嗎？ 那麼，這樣做會更好，因為你把它變得新鮮，根據自己的喜好調味，然後你就可以看著它做飯。 也許我們應該稱之為“比烤雞風格更好”。
你需要什麼
- 1整個炸雞
- 1/2杯（120mL）油
- 2湯匙（30毫升）蜂蜜
- 2湯匙（30毫升）酸橙汁
- 2茶匙（10毫升）海鹽
- 半茶匙（2.5毫升）辣椒粉
- 1/2茶匙（2.5mL）黑胡椒
如何做到這一點
1.清理和準備烤雞肉 。
2.用中火將剩餘的食材組合在鍋中。 混合直至蜂蜜完全融化並且混合物光滑。
3.從熱源中取出並冷卻10分鐘。
4.將雞肉加入醬汁，放在預熱烤架上的烤肉架上。 在400華氏度/ 200攝氏度左右的溫度下烹飪約45至50分鐘，偶爾用醬汁沾味。
5.完成後（內部溫度為165度），從烤架上取下並用鋁箔包裹。 讓我們靜坐大約15分鐘，然後雕刻和服務。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 224 |
| 總脂肪 | 12克 |
| 飽和脂肪 | 3克 |
| 不飽和脂肪 | 5克 |
| 膽固醇 | 70毫克 |
| 鈉 | 842毫克 |
| 碳水化合物 | 7克 |
| 膳食纖維 | 0克 |
| 蛋白 | 22克 |