這種美味的早餐烤奶酪的明星， 芝麻菜香蒜醬，新鮮的核桃，乾酪，大蒜，橄欖油，鹽和新鮮的芝麻菜葉製成。
當這款美味香蒜醬配上奶油炒雞蛋，一些濃郁的山羊奶酪和兩片脆皮黃油全麥麵包 - 這些口味結合在一起，營造出一種爆炸性的美味三明治。
最重要的是，這只需要幾分鐘的時間。 將它緊緊包裹在錫紙中，並成為旅途中早晨的完美三明治！
不能沒有肉做早餐？ 我們建議添加一些鬆脆的火腿或一些切碎的培根。 其中任何一個的添加將使這個三明治更加美味和更充盈
**我們總是推薦使用本地或有機產品，因為嘿，讓我們成為現實 - 他們只是品嚐更好！
你需要什麼
- 2片多粒麵包
- 2個雞蛋（炒蛋）
- 2茶匙。 鹽黃油
- 3湯匙。 山羊奶酪（粉碎）
- 1至2湯匙。 芝麻菜香蒜醬
如何做到這一點
- 首先取一塊多粒麵包，然後放入一半的奶酪，然後放入雞蛋，芝麻菜香蒜，剩餘的山羊奶酪和最後一片麵包。 黃油夾在三明治的兩面。
- 在鑄鐵煎鍋或帕尼尼壓機中 ，加入三明治並將熱量調至中等。 雙方烹飪，直到整個三明治煮熟，麵包都是脆皮和金黃色的。 從熱中取出並放置一分鐘。 把這個美麗的早餐三明治切成兩半，然後服務！ 如果你在跑步，緊緊地將它包裹在錫紙上，以便隨時攜帶它！
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 458 |
| 總脂肪 | 27克 |
| 飽和脂肪 | 14克 |
| 不飽和脂肪 | 8克 |
| 膽固醇 | 455毫克 |
| 鈉 | 567毫克 |
| 碳水化合物 | 27克 |
| 膳食纖維 | 2克 |
| 蛋白 | 26克 |