問：為什麼人們在齋月期間吃日期？
我一直在想，為什麼日期在齋月期間很受歡迎是有原因的。 你能告訴我什麼意義？
答：很好的問題！ 日期是中東幾千年來一直栽培的主食。 傳統上，日期被稱為穆罕默德吃的食物，當他齋戒時。
在齋月期間 ，當禁食持續從日出到日落時，身體會產生輕微的健康問題，例如頭痛，低血糖和嗜睡。
為了避免這樣的問題，一旦一天禁食結束，應該仔細監測他們的飲食習慣。 日期是纖維，糖，鎂，鉀的一個很好的來源，並有碳水化合物，這將有助於身體保持健康。 在棗裡發現的碳水化合物也會使水果消化較慢的食物，比油炸食品或脂肪食物快速消化並讓一個人餓得多！