關於這個簡單的冰沙主意有什麼可說的？ 把鱷梨放在冰沙裡看起來有點奇怪，但是它可以提供美味的奶油味，橙汁和芒果提供了充足的甜味，所以你甚至不會注意到有點鹹味的鱷梨。 享用這種冰沙，享用健康的無膽固醇素食早餐，幾乎未加工的食品早餐 ，當然，也不含麩質。 請享用！
這個配方來自墨西哥的鱷梨
你需要什麼
- 1完全
- 成熟的鱷梨 ，減半，去核和去皮
- 2杯冷凍芒果塊（未解凍）
- 1杯橙汁
如何做到這一點
- 在攪拌機或食品加工機中，將鱷梨，芒果，果汁和1杯水混合。
- 旋轉直到順利。
- 在冷凍玻璃之間分配。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 170 |
| 總脂肪 | 9克 |
| 飽和脂肪 | 1克 |
| 不飽和脂肪 | 5克 |
| 膽固醇 | 0毫克 |
| 鈉 | 5毫克 |
| 碳水化合物 | 24克 |
| 膳食纖維 | 5克 |
| 蛋白 | 2克 |