尋找一些東西來調味烤土豆的一面？ 試試這款鱷梨香菜蘸醬配方。 鱷梨的豐富性搭配新鮮烤馬鈴薯上的香菜叮咬可能正是您尋找的東西。
你需要什麼
- 3/4杯/ 180毫升希臘酸奶（無脂）
- 1個鱷梨（成熟，去皮和去核）
- 2瓣大蒜
- 1/4杯/ 60 mL香菜葉（輕輕包裝新鮮）
- 2茶匙/ 10毫升青檸汁
- 可選：海鹽和新鮮研磨的胡椒粉
如何做到這一點
- 原漿酸奶，牛油果和大蒜放入攪拌機或小食品加工機中直至光滑。
- 加入香菜和酸橙汁和脈衝，直到切碎。
- 用鹽和胡椒調味。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 60 |
| 總脂肪 | 3克 |
| 飽和脂肪 | 1克 |
| 不飽和脂肪 | 2克 |
| 膽固醇 | 1毫克 |
| 鈉 | 32毫克 |
| 碳水化合物 | 7克 |
| 膳食纖維 | 2克 |
| 蛋白 | 2克 |