用湯或沙拉將這種美味的乳蛋餅配上特別的午餐。
你需要什麼
- 9英寸餡餅糕點，未烘焙
- 1罐（16盎司）鮭魚
- 1湯匙檸檬汁
- 1個洋蔥，切碎
- 2湯匙黃油
- 2湯匙切碎的新鮮歐芹
- 毆打6個雞蛋
- 1 1/2杯牛奶
- 1茶匙調味鹽
- 短跑胡椒，白色或黑色
如何做到這一點
- 在450 F烘箱中烤5分鐘。 將烤箱溫度降至350°F
- 將三文魚液倒入杯中並放在一邊。 將三文魚放入碗中，取出骨頭和皮膚; 片狀鮭魚。
- 將三文魚加入冷卻的糕點中，然後撒上檸檬汁。
- 在中等熱量的煎鍋中，融化黃油。 煮洋蔥，直到半透明。 把洋蔥放在三文魚上，撒上香菜。
- 在一個碗裡攪拌帶有雞蛋，牛奶和調味鹽和胡椒的鮭魚液; 倒三文魚。
- 在350°F烘烤乳蛋餅45到50分鐘，或直到堅定。 這個三文魚乳蛋餅很熱。
6人份。
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| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 537 |
| 總脂肪 | 35克 |
| 飽和脂肪 | 9克 |
| 不飽和脂肪 | 10克 |
| 膽固醇 | 275毫克 |
| 鈉 | 644毫克 |
| 碳水化合物 | 25克 |
| 膳食纖維 | 1克 |
| 蛋白 | 30克 |