尋找一個快速簡單的餐點，將會發生？ 這一個很容易準備與罐裝鮭魚和冷凍綠豆。 這是一頓令人滿意的晚餐，但如果您感覺肚子餓了，可以隨意添加您喜歡的面。
配方要求綠豆，但隨意使用解凍冷凍西蘭花或豌豆來代替。
你需要什麼
- 1/4杯黃油
- 1/4杯通用麵粉
- 半茶匙鹽
- 1/4茶匙
- 百里香葉子
- 1/8茶匙胡椒粉
- 2杯牛奶
- 2杯解凍凍切青豆
- 1罐（16盎司）三文魚，瀝乾和剝落
如何做到這一點
- 在一個中等的平底鍋裡，融化黃油。 混合麵粉，鹽，百里香和胡椒。
- 從熱源中取出。 逐漸攪拌牛奶。
- 重新加熱。 煮，不斷攪拌，直到起泡。 煮約1分鐘，不斷攪拌。
- 攪拌青豆和鮭魚。 將混合物變成黃油1 1/2夸脫砂鍋。
- 在375°F下烘烤30分鐘，直到熱和起泡。