維納炸肉排

這個維納炸肉排的食譜是不正宗的,因為我使用豬里脊肉,而不是小牛肉扇貝。 但它的口味幾乎相同! 新鮮的檸檬是這道豐盛可口的主菜的必需品。

維納炸肉排的主要訣竅是將保鮮膜在兩片保鮮膜之間搗碎,以便快速均勻地烹飪。 配上熱熟的麵條或spaetzle和綠色沙拉。

你需要什麼

如何做到這一點

1.將豬里脊肉橫切成六塊。 放置在保鮮膜片之間,將面朝下切碎,直至碎片約1/3“厚。

2.將每片豬肉撒上鹽,胡椒粉和檸檬汁。

3.將辣椒粉和麵粉結合在淺盤上。

4.將打蛋放入淺碗中。

5.將麵包屑放在另一個淺盤上。

6.將豬肉片浸入麵粉混合物中並甩掉多餘的食物。

然後將每一片浸入雞蛋混合物中,然後放入麵包屑中,壓榨。 將每片塗好的豬肉放在電線架上。

7.將烤箱預熱至華氏250度

8.在大煎鍋中,用中等高熱量的油融化黃油,直到黃油融化並起泡。

9.一次煮一至兩片豬肉片,直至變褐變軟,每面約2-4分鐘。 當每件食物煮熟後,放在烤箱中保持溫暖。 用剩餘的豬肉片重複,然後與檸檬楔。

營養指南(每份)
卡路里 663
總脂肪 38克
飽和脂肪 14克
不飽和脂肪 15克
膽固醇 225毫克
660毫克
碳水化合物 39克
膳食纖維 4克
蛋白 40克
(我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的,應該被認為是一種估計,單個結果可能會有所不同。)