這yerba夥伴拿鐵食譜使用全部牛奶和糖為富有的紋理和充分的味道。 各種各樣的變化包括純素馬黛茶伴侶拿鐵和蜂蜜馬黛茶伴侶拿鐵。
你需要什麼
- 5盎司煨水
- 3湯匙全脂牛奶
- 1湯匙散葉巴拉圭茶伴侶
- 糖或香草糖(口味)
如何做到這一點
- 結合煨水和全脂牛奶。
- 將馬黛茶放入杯內浸泡器中。 將浸泡器放入一個杯子中,並慢慢將液體倒在杯子上,使液體滲入,就像使用手動滴濾咖啡時一樣。
- 根據所需的強度釀造四到六分鐘。
- 加入糖調味。
- 用勺子攪拌,或用起泡器泡沫,以獲得更多拿鐵咖啡的質地。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 82 |
總脂肪 | 1克 |
飽和脂肪 | 1克 |
不飽和脂肪 | 0克 |
膽固醇 | 5毫克 |
鈉 | 26毫克 |
碳水化合物 | 16克 |
膳食纖維 | 0克 |
蛋白 | 1克 |