石榴籽（有時候叫做魚腥味）可能是我知道的最快最簡單的方法，可以增加各種沙拉的感興趣，從沙拉沙拉到綠色沙拉。 他們提供了一個紅寶石紅色的華麗流行，一個不錯的緊縮，和一點甜蜜。 這種沙拉在夏季是有效的，因為它令人耳目一新，而且由於生動的紅色和綠色，在聖誕大餐中看起來也很棒。 如果你喜歡，你可以使用全部薄荷或全部牛至，而不是組合。
有關購買石榴籽或石榴的更多信息，請參閱說明。
你需要什麼
- 2個無籽黃瓜
- 1/2杯切碎的洋蔥
- 2湯匙新鮮檸檬汁
- 2湯匙特級初榨橄欖油
- 1湯匙切碎的新鮮薄荷
- 1湯匙切碎的新鮮牛至
- 猶太鹽和新鮮研磨的胡椒調味
- 1杯石榴籽，分（見註）
如何做到這一點
- 把黃瓜切成薄片，放在一個大碗裡。 加入洋蔥，檸檬汁，橄欖油，薄荷，牛至，鹽和胡椒。 添加一半石榴籽和折騰結合起來。
- 轉移到一個服務碗和頂部與剩下的石榴種子。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 77 |
| 總脂肪 | 5克 |
| 飽和脂肪 | 1克 |
| 不飽和脂肪 | 3克 |
| 膽固醇 | 0毫克 |
| 鈉 | 52毫克 |
| 碳水化合物 | 9克 |
| 膳食纖維 | 2克 |
| 蛋白 | 1克 |