用簡單的食品配料製成的美味菜餚。 這些牛排配土豆泥或麵條。
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Crockpot圓肉排配肉汁
老式瑞士牛排
你需要什麼
- 1個中等大小的紫色洋蔥，切成四分之一，切成1/4英寸的切片
- 4至6個夾頭刀片牛排
- 克里奧爾調料或其他調味料（鹽和胡椒粉）
- 3湯匙麵粉
- 3湯匙冷水
- 1茶匙廚房花束或其他肉汁褐變醬
- 鹽和胡椒粉調味
如何做到這一點
- 將切片洋蔥放在crockpot中。
- 用調味混合物撒上牛排; 在洋蔥上放置crockpot。
- 用冷水混合麵粉; 用叉子或小拂攪拌直至光滑。 加入肉汁褐變醬; 勺在牛排。
- 蓋上並在低溫下烹飪7至9小時。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 829 |
| 總脂肪 | 43克 |
| 飽和脂肪 | 17克 |
| 不飽和脂肪 | 20克 |
| 膽固醇 | 247毫克 |
| 鈉 | 1,780毫克 |
| 碳水化合物 | 28克 |
| 膳食纖維 | 2克 |
| 蛋白 | 78克 |