這款鮭魚雜燴食譜豐富而豐富，是使用剩下的熟鮭魚或罐裝鮭魚的絕佳方式。 因為它是用慢燉鍋製成的，所以這個雜燴是孩子們放學後運動或活動的夜晚的理想選擇。
這雜燴是一頓飯。 只需添加一個綠色沙拉和一些硬皮的意大利或法國麵包，你很好去。
不要錯過： 玉米雜燴食譜你需要什麼
- 8盎司。 紅土豆，切塊成1/2英寸大塊
- 8盎司冷凍玉米
- 15盎司，可以奶油玉米
- 1個小洋蔥，切塊
- 1個中等紅甜椒，播種和切塊
- 1墨西哥胡椒胡椒，去籽和切塊
- 2杯蔬菜或海鮮肉湯
- 1茶匙。 海灣調味料，如老灣
- 2 5盎司。 罐頭三文魚，排水（或1杯剩下的熟鮭魚，片狀）
- 1杯奶油或一半和一半
- 3-5短劃線辣醬（可選）
- 4-6片培根，熟，裝飾
如何做到這一點
- 將土豆，玉米，奶油玉米，洋蔥，紅辣椒，墨西哥胡椒，蔬菜肉湯和海鮮調味料加入慢燉鍋。 蓋上蓋子，低溫烹飪7-8小時或3-4小時。
- 在投放前約15分鐘，將混合物的一半放入攪拌器中。 用攪拌器頂部的廚房毛巾（為了避免蒸汽燒傷），將湯加濃稠至濃稠。 回到慢燉鍋。 如果使用的話，加入三文魚和奶油或半和半辣醬。
- 攪拌，再煮15到30分鐘。 品嚐，並在必要時添加更多海鮮調味料。 注意：慢煮會使食物的口味變得無聲。 很可能你需要在服用之前調味這種湯。
- 將雜燴舀入碗中，並用碎的培根頂上。
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| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 338 |
| 總脂肪 | 17克 |
| 飽和脂肪 | 8克 |
| 不飽和脂肪 | 5克 |
| 膽固醇 | 59毫克 |
| 鈉 | 534毫克 |
| 碳水化合物 | 33克 |
| 膳食纖維 | 2克 |
| 蛋白 | 15克 |