Crockpot Tex Mex肉丸是一種簡單而簡單的食譜，它使用便利食物來進行豐盛的晚餐。
你需要什麼
- 1個洋蔥切碎
- 3瓣蒜，切碎
- 1（1磅）包裝冷凍預煮肉丸
- 1（14.5盎司）可以切塊西紅柿，不排水
- 1杯辣椒醬或辣醬玉米餅餡醬汁
- 1/4杯牛肉湯
- 1（4盎司）可以切碎綠色的辣椒，不排水
- 1（1磅）麵包辣加工奶酪，立方體
如何做到這一點
1.將洋蔥和大蒜放入4夸脫慢燉鍋中。 頂部與肉丸。
2.在中碗中，加入辣椒醬，牛肉湯和辣椒; 拌勻，倒入crockpot肉丸。 低溫烹飪6-8小時，直到肉丸變得熱和嫩。
3.攪拌加工的奶酪; 蓋上蓋子並低溫烹飪20-30分鐘，直到奶酪融化。 攪拌混合和服務。
4.如果你有一個新的熱crockpot，低溫烹調4-5小時，直到肉丸熱和溫柔。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 313 |
| 總脂肪 | 10克 |
| 飽和脂肪 | 4克 |
| 不飽和脂肪 | 4克 |
| 膽固醇 | 75毫克 |
| 鈉 | 834毫克 |
| 碳水化合物 | 22克 |
| 膳食纖維 | 3克 |
| 蛋白 | 34克 |