這個冰的早餐茶拿鐵食譜由茶點在科羅拉多州博爾德創建。 就像一杯冰咖啡拿鐵咖啡，它由冰和牛奶製成，是一種濃縮的濃縮咖啡因飲料。
你需要什麼
- 4茶匙早餐茶葉（大膽早餐茶葉或其他“早餐茶”混合，如英式早餐茶）
- 8盎司水（沸騰）
- 2盎司牛奶（或牛奶替代品，如大豆，杏仁或米漿）
- 可選：甜味劑（如蜂蜜，龍舌蘭或香草）
如何做到這一點
- 使用2茶匙茶葉在沸水中浸泡5分鐘，將8盎司濃縮的早餐茶濃縮。
- 應變茶葉。
- 倒入16盎司的搖床中，用冰塊填滿2/3並搖勻。
- 蒸汽或泡沫2盎司牛奶或牛奶替代品的兩倍原始量。
- 如果需要，將冰糖濃縮物加入牛奶或牛奶替代品中，並用蜂蜜，龍舌蘭或香草加甜。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 35 |
| 總脂肪 | 2克 |
| 飽和脂肪 | 1克 |
| 不飽和脂肪 | 0克 |
| 膽固醇 | 6毫克 |
| 鈉 | 30毫克 |
| 碳水化合物 | 3克 |
| 膳食纖維 | 0克 |
| 蛋白 | 2克 |