帶著這些加勒比香辣甘藷，帶著您的餐桌上的島嶼味道。 這款配方使用石灰，蜂蜜和包括大蒜，生薑，五香粉和辣椒的香料混合物進行增強，全年運作良好。
供應4至6。
你需要什麼
- 2 1/2磅紅薯，去皮，修剪，並切成1英寸大塊
- 2湯匙特級初榨橄欖油
- 2湯匙蜂蜜
- 1石灰汁（約1湯匙）
- 4瓣大蒜，去皮，切碎
- 1/2茶匙肉桂
- 1/2茶匙的生薑
- 1/4茶匙辣椒粉
- 1/8茶匙肉荳蔻
- 1/8茶匙五香粉
如何做到這一點
將烤箱預熱至425°。 輕輕油煎一大塊烤盤或襯有箔片的烤盤。
在一個大碗裡，將油，蜂蜜，酸橙汁，大蒜和香料攪拌在一起。 加入紅薯和拋光衣服。
將土豆和調味料倒入烤盤或烤盤中，並將它們分散成單層。
在預熱的烤箱中烤馬鈴薯，偶爾攪拌約40分鐘，或者直到它們變軟焦糖。
請享用！
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 258 |
| 總脂肪 | 5克 |
| 飽和脂肪 | 1克 |
| 不飽和脂肪 | 3克 |
| 膽固醇 | 0毫克 |
| 鈉 | 82毫克 |
| 碳水化合物 | 52克 |
| 膳食纖維 | 7克 |
| 蛋白 | 5克 |