圖庫利斯

它可能不會贏得任何美容獎品，但是這款Fig Coulis彌補了其具有神話般氣息的低於恆星的外觀。 將其作為生吃，作為浸泡或塗抹，或者用小火輕輕加熱，並配上烤豬肉，雞肉或火雞。 我必須補充一下，傳統上的一個可愛的轉折，用感恩節的火雞代替或除了酸果蔓醬之外。

你需要什麼

• 12無花果
• 2湯匙特級初榨橄欖油
• 1湯匙香醋
• 細海鹽
• 現磨黑胡椒

如何做到這一點

1. 修剪並丟棄無花果莖。
2. 粗糙地切下，並將它們與油和醋一起放入攪拌機或食品加工機中。
3. 揉成光滑的原漿。
4. 如果使用生的話，現在加入鹽和胡椒調味，或者如果作為溫熱的調味汁使用，請加熱後加入。

營養指南（每份）
卡路里	101
總脂肪	4克
飽和脂肪	1克
不飽和脂肪	3克
膽固醇	0毫克
鈉	38毫克
碳水化合物	18克
膳食纖維	3克
蛋白	1克

（我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的，應該被認為是一種估計，單個結果可能會有所不同。）