大豆花生釉烤雞

這烤雞有幾乎沙爹的質量。 大豆和花生釉是這道菜的一個很好的補充。 配米飯或烤蔬菜烤羊肉串

你需要什麼

如何做到這一點

1.在中型醬鍋中,將除雉雞以外的所有配料煮5到8分鐘。 從熱中取出並稍稍冷卻。

2.將一半醃料塗在雉雞上,保留另一半醃製。 蓋上蓋子,在冰箱裡醃製1至2小時。

3.中高熱量的預熱烤架。 把鳥放在一個充滿油的烤架上。 覆蓋並烹飪50至60分鐘,或內部溫度達到華氏165度

燒烤15分鐘後,保留醃泡汁的巴斯特鳥,再次在30分鐘。 從烤架上取下野雞,切片,並提供服務。

營養指南(每份)
卡路里 254
總脂肪 9克
飽和脂肪 2克
不飽和脂肪 4克
膽固醇 21毫克
712毫克
碳水化合物 34克
膳食纖維 1克
蛋白 13克
(我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的,應該被認為是一種估計,單個結果可能會有所不同。)