在希臘語中:σούπατραχανά,發音為SOO-pah trah-hah-NAH
Trahanas是希臘最受歡迎的意大利面,這種湯是全國各地希臘家庭的最愛。 這種湯的版本來自基克拉迪群島的安德羅斯島。 Trahanas有兩種版本 - 甜味(用牛奶製成)和酸味(用酸奶或酸味傳統酪乳製成),用於品嚐。
你需要什麼
如何做到這一點
- 將麵食,水和肉湯塊放入鍋中,煮沸。 一旦它開始沸騰,減少熱量和煨17分鐘,偶爾用木勺攪拌,以防止粘鍋。
- 在煨時,用黃油稍微煎一下麵包做麵包片。
- 將牛奶和碎奶酪加入湯中,攪拌。 再煮3分鐘,然後取出。 允許休息5分鐘。
- 用油煎麵包塊即成。
營養指南(每份) | |
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卡路里 | 307 |
總脂肪 | 14克 |
飽和脂肪 | 9克 |
不飽和脂肪 | 3克 |
膽固醇 | 49毫克 |
鈉 | 790毫克 |
碳水化合物 | 33克 |
膳食纖維 | 1克 |
蛋白 | 13克 |