大麥早餐喜悅

大麥早餐Delight是在蜂蜜，梨花蜜，肉桂和乾蔓越莓做的熱麥片競技場的一個不錯的變化。

我通常不喜歡熱麥片，因為我不喜歡它們的質地。小時候，我不得不經常吃熱麥片。無論你放多少糖和奶油，它仍然是糊狀的燕麥片！大麥是不同的。我喜歡珍珠大麥的質地。它溫和，略帶堅果味，幾乎可以與任何東西一起食用。

在這個簡單的配方中，您可以使用橙汁，菠蘿汁或任何類型的果汁代替梨花蜜。或者使用金葡萄乾或葡萄乾代替幹蔓越莓。嘗試切碎的山核桃或腰果代替核桃。這個食譜是多才多藝的！

更好的是，你可以提前製作這個食譜，將它儲存在冰箱裡，然後在幾分鐘內為你自己製作熱麥片，以便享用最好的早餐！只要按照食譜中的指示進行即可。

你需要什麼

用過濾器或漏勺漂洗大麥，並放入盛有水，梨花蜜，紅糖，蜂蜜，肉桂和鹽的大平底鍋中。用中火加熱。

將熱量降低至低，覆蓋並煨40分鐘，直至大麥幾乎變軟。加入小紅莓和檸檬汁，再煮10-25分鐘，直至混合物變稠，大麥變軟。攪拌核桃，立即服務。

這可以在3天內製成並儲存在冰箱中。每天早晨，將一杯這種混合物與幾湯匙牛奶或淡奶油合併一份。微波爐在50％的功率一兩分鐘，直到熱，然後享受。

（我們食譜的營養信息是使用成分數據庫計算出來的，應該被認為是一種估計，單個結果可能會有所不同。）