這種不含乳糖的無黃油奶油醬非常多才多藝，而且製作簡單。 這對家禽，魚類和素食主義者來說非常棒，它對於無奶食品的孩子來說足夠甜而溫和，而對於精緻的口味來說足夠美味。
你需要什麼
- 2杯米奶（分裝）
- 2湯匙麵粉
- 第戎芥末2湯匙
- 2湯匙蜂蜜
- 1/4杯檸檬汁
- 1/4杯新鮮歐芹（切碎）
- 1茶匙鹽（或味道）
- 可選：胡椒（適量）
如何做到這一點
- 將1/4杯的米粉和麵粉放入小火鍋中，用中低火加熱，攪拌均勻，直至混合。
- 加入剩餘的成分，並經常攪拌，直至混合物略微變稠，約3至4分鐘。 將鹽和胡椒調味，並將其從熱源中取出。 熱或熱。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 370 |
| 總脂肪 | 5克 |
| 飽和脂肪 | 1克 |
| 不飽和脂肪 | 2克 |
| 膽固醇 | 0毫克 |
| 鈉 | 1,029毫克 |
| 碳水化合物 | 74克 |
| 膳食纖維 | 5克 |
| 蛋白 | 8克 |