厚厚的奶油米飯布丁甜點，葡萄乾和肉桂的口感和風味增加。
你需要什麼
- 3杯全脂牛奶
- 1 1/4杯水
- 1杯米飯，中短粒
- 2個肉桂棒
- 1/4茶匙鹽
- 1盎司可以煉煉煉乳
- 半杯葡萄乾，用溫水浸泡軟化
- 2茶匙香草
- 黃油頂部*可選
如何做到這一點
在中/低熱量的情況下，將全脂牛奶和水放入一個大鍋中緩慢煮沸。 攪拌米飯，加入肉桂棒，勉強煨，直到大米軟化，應該大約20-30分鐘。 偶爾攪動。 大米柔軟時，取出肉桂棒並攪拌煉乳 ，香草，鹽和葡萄乾。 回到稍微煮沸的狀態並再煮10-15分鐘，或直到大部分液體被吸收並且大米具有類似布丁的稠度。
熱騰騰，灑上肉桂或黃油。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 678 |
| 總脂肪 | 15克 |
| 飽和脂肪 | 9克 |
| 不飽和脂肪 | 4克 |
| 膽固醇 | 52毫克 |
| 鈉 | 213毫克 |
| 碳水化合物 | 120克 |
| 膳食纖維 | 4克 |
| 蛋白 | 18克 |