作為一名在職媽媽， 你需要一個容易製作和快速抵達廚房餐桌的周末餐 。 沒有什麼比你的胃咕嚕咕嚕地飢餓的孩子們更糟！ 讓我們來談談你可以做的最簡單的一餐，不管你的胃有多空。
拉麵麵條不僅僅是你在大學時的一道菜。 這是您最喜愛的周末晚餐的基礎 ！ 這頓飯也是孩子們可以幫助你幫助他們擺脫抱怨的胃的東西。
以下是您和您的孩子如何製作這道菜，以便更快速地擺上桌面！
測量並煮沸適量的水
首先，當你從他們的日子裡解開每個人的東西時，讓一個小孩抓住一個大鍋和量杯。 將這些烹飪物品放在低位抽屜裡，方便小孩使用。 讓你的孩子用7杯水填滿鍋。 是的，包裝說兩杯包裝，但它不足以真正煮麵條（相信我！）。
讓你的孩子玩拉麵
當你把鍋放在爐子上煮沸時，給你的孩子吃拉麵。 你可以將一塊拉麵放入開水中，但當塊被打碎時會更好。 給你的孩子打開未開封的包裝，讓他們分解拉麵（yup，很有趣！）。
正確烹飪麵條
因為你使用的水量比說明中提到的要多，所以你需要更長時間地烹飪麵條，將計時器設置為五分鐘，然後在定時器關閉前讓你的孩子設置表格。
在三分鐘的時間裡，攪拌麵條以幫助分解它們。 計時器關閉後，將鍋取出並排出麵條。
選擇正確的頂部
最好的膳食捷徑之一是烹製拉麵，然後用冰箱裡剩下的剩菜把它打頂。 這可能是雞肉，豬肉，牛肉，凍蝦和培根，香腸，豆腐蛋白。 然後添加冷凍蔬菜（或跳過肉，只是做蔬菜），你可以使用water薺，豌豆，西蘭花，辣椒，洋蔥，蔥，甚至切成薄片煮雞蛋。
做這無麵筋
如果你不能吃小麥，你不能吃拉麵（我知道，這是一個真正的無賴）。 但還有其他方法可以讓這頓飯無麩質 ！ 買米粉，用雞湯，少許無麩質雞肉湯塊和即食大師（在當地超市的亞洲部分找到）烹製。 您可以選擇購買粉狀雞肉湯，在這種情況下，將雞肉湯煮麵條，然後在煎炸時撒上粉末直至達到所需的味道。
如果肉湯不含麩質，請不要疲倦。 我們使用Hormel品牌Herbox。
另一個炒菜的選擇是添加無麩質醬油和辣椒油飛濺，以增加一些熱量。
一個偉大的大餐快速
這頓飯，無論你是否使它無麩質，都應該花費你大約十五分鐘的時間。 下面的食譜將服務三個成人胃口，或兩個成人和兩個孩子。
由Elizabeth McGrory更新
你需要什麼
- 7杯水
- 2包拉麵
- 不粘鍋烹飪噴霧
- 6盎司。 雞肉（熟肉，小條或方塊;金槍魚或其他肉類）
- 您選擇的1杯冷凍蔬菜
- 2個蛋
如何做到這一點
- 煮7分鐘的水5分鐘。 排水好。
- 用不粘鍋烹飪噴霧器噴一個煎鍋。 如果需要，用中火加入拉麵，蔬菜和雞肉或魚肉。
- 在混合物的頂部灑上一個調味包（或上面提到的無麩質選項之一）。 煮至蔬菜溫熱透過，煎鍋發出s。聲。
- 在麵條混合物上打雞蛋，並劇烈攪拌直至雞蛋煮熟。 服務。