蘆筍是其中一種食物，在燒烤時，由於自然風味獨特，所以不需要增加風味。 為了您的燒烤，一個簡單而健康的素食和純素配菜，嘗試這個簡單的食譜烤蘆筍。
當製作任何簡單的烤蔬菜菜餚時，一款不錯的優質橄欖油會為您提供良好的服務，並且您的鹽和胡椒也相同：使用一種不錯的猶太鹽或海鹽，以及新鮮的黑胡椒粉。 不用擔心配料的量和數量，更多的是關於質量，換句話說，在烤蔬菜如烤蘆筍方面。
尋找更健康的素食燒烤想法？ 這是 為素食者燒烤 的 東西 。
你需要什麼
- 1磅新鮮蘆筍
- 1湯匙橄欖油
- 1/2茶匙鹽
- 1/4茶匙胡椒粉
如何做到這一點
將所有材料混合在一起，確保蘆筍用鹽和橄欖油包好。
放在烤架上，並允許烹飪至少5分鐘，偶爾轉動。
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| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 53 |
| 總脂肪 | 4克 |
| 飽和脂肪 | 1克 |
| 不飽和脂肪 | 2克 |
| 膽固醇 | 0毫克 |
| 鈉 | 293毫克 |
| 碳水化合物 | 5克 |
| 膳食纖維 | 2克 |
| 蛋白 | 3克 |