如果你不想使用胡蘿蔔，你可以剝4到5個大胡蘿蔔，縱向切片或切成塊，然後用這個簡單的食譜。 這種容易上烤的胡蘿蔔的三種配料食譜非常美味。
用胡蘿蔔， 準備工作非常簡單。 你所要做的就是打開袋子並使用胡蘿蔔。 你應該刪除看起來乾癟或分裂的任何東西，因為它們在成品盤中看起來不會很好。
如果你有幸能夠在市場上找到真正的小胡蘿蔔 - 帶有上衣的年輕胡蘿蔔，請在這個食譜中使用它們。 只要切掉多葉的頂部，留下一些綠色的莖附著，擦洗胡蘿蔔並烹飪。 有時你可以找到不同顏色的胡蘿蔔，尤其是在合作社和有機市場。 他們美麗可口。
這是一個極好的配菜，當你在烤牛排或雞肉時，或者在假期中。 慢燉鍋是釋放烤箱烤麵包或配菜或烘烤感恩節火雞或聖誕火腿的好方法。
你也可以用這種方法烹調其他根菜。 考慮烹製歐洲蘿蔔或蘿蔔，或者用感恩節的方式烹製紅薯。 只要剝離它們，並將它們切成細條或成塊。 使用相同的數量和相同的成分。 你也可以在這個配方中添加一些香料或草藥。 肉桂或肉荳蔻是美味的，或者去辛辣的路線，並添加一些辣椒，碎紅辣椒片，或碎辣椒。
在秋冬季節與肉餅 ，烤雞或烤魚一起食用，以便享用簡單而美味的食物。
你需要什麼
- 2磅袋嬰兒胡蘿蔔
- 1-1 / 2杯水
- 1/4杯蜂蜜
- 2湯匙黃油
- 1/4茶匙鹽
- 1/8茶匙胡椒粉
如何做到這一點
- 將胡蘿蔔和水混合在3到4夸脫的crockpot中。 蓋上蓋子並低溫烹煮6-8小時，或者直到用叉子刺穿時胡蘿蔔嫩。
- 通過用開槽勺子將胡蘿蔔挖出並放入碗中來排出胡蘿蔔。 然後，您可以用長柄勺子或量杯舀出熱水（小心！）。 或者小心地使用熱墊或烤箱手套，提起慢燉鍋插件並將胡蘿蔔放入濾鍋。 將空插件放回加熱元件。
- 將胡蘿蔔放回慢燉鍋。 攪拌蜂蜜，黃油，鹽和胡椒粉，然後輕輕攪拌。
- 低30分鐘蓋上鍋蓋，直至上釉。 立即服務。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 98 |
| 總脂肪 | 3克 |
| 飽和脂肪 | 2克 |
| 不飽和脂肪 | 1克 |
| 膽固醇 | 8毫克 |
| 鈉 | 90毫克 |
| 碳水化合物 | 18克 |
| 膳食纖維 | 3克 |
| 蛋白 | 1克 |