早上每個人都需要兩件事...咖啡和一些早餐！ 為什麼不讓生活更輕鬆，並將兩者結合起來？ 冷蛋白混合冷凍咖啡是完美的夏季早餐。
這種搖動是非常容易鞭打在一起，並具有非常微量的成分。 這是完美的早餐喚醒我的飲料！ 當你在早上忙碌的時候，它是充滿，滿足和完美的伴隨著你。
前一天晚上喝咖啡，並在冰箱裡過夜。 在較強的一面製作咖啡是非常重要的，這樣搖晃的味道就不會變淡。 您還可以用冷凍香蕉取代一些冰塊，以獲得冰沙奶油質地。 冷凍香蕉還會增加一些甜味。 你也可以添加一些巧克力糖漿的甜頭！
你也可以使用冷凍咖啡！ 或者，如果您正在尋找沒有嗡嗡聲的咖啡味道，只需使用咖啡！
這個食譜讓太多咖啡搖搖欲墜，但如果你只想要一個，就把配方切成兩半！ 全脂牛奶提供更奶油的味道，但您可以用非乳製乳替代，如椰子或杏仁牛奶或脫脂牛奶。
你需要什麼
- 3/4杯咖啡（強烈，冷藏）
- 半杯全脂牛奶
- 2勺巧克力蛋白粉
- 2杯冰
- 可選：2湯匙巧克力糖漿
如何做到這一點
- 將全脂牛奶和濃咖啡加入攪拌機中。 確保在蛋白質粉末之前將它們添加到攪拌器中。 如果您首先將蛋白粉添加到攪拌機中，它會粘在攪拌機的底部！
- 將蛋白粉和冰塊加入攪拌器中。 你也可以在這個時候添加巧克力糖漿。
- 高混合混合物直到完全混合。
- 放在與思慕雪吸管的眼鏡！
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 465 |
| 總脂肪 | 28克 |
| 飽和脂肪 | 16克 |
| 不飽和脂肪 | 8克 |
| 膽固醇 | 9毫克 |
| 鈉 | 41毫克 |
| 碳水化合物 | 48克 |
| 膳食纖維 | 7克 |
| 蛋白 | 7克 |