這些巧克力燕麥棒是用香草或朗姆酒提取物調味的。 酒吧是冠上白色切好的山核桃。
你需要什麼
- 3杯棉花糖（微型，約10 1/2盎司包裝的一半）
- 1杯巧克力片（半甜，6盎司包裝）
- 1/3杯黃油
- 2杯燕麥片（快速或老式）
- 1 1/2茶匙香草提取物（或朗姆酒提取物）
- 1/4杯山核桃（切碎）
如何做到這一點
- 黃油 8英寸正方形平底鍋。
- 在低熱鍋中，將棉花糖，巧克力片和黃油融化在一起，經常攪拌，直至光滑。
- 將燕麥和調味料攪入巧克力混合物中。 將混合物鋪在準備好的鍋上; 撒上切碎的山核桃。
- 徹底冷卻直到凝固。
- 將糖果存放在陰涼乾燥處置於有蓋容器中。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 138 |
| 總脂肪 | 8克 |
| 飽和脂肪 | 4克 |
| 不飽和脂肪 | 3克 |
| 膽固醇 | 9毫克 |
| 鈉 | 14毫克 |
| 碳水化合物 | 17克 |
| 膳食纖維 | 1克 |
| 蛋白 | 1克 |