這些李子很容易和美味，作為甜點或配烤豬肉或烤火腿的配菜。 這是一種使用新鮮李子的好方法 - 這是一種很好的替代李子 餡餅 ， 碎屑或餡餅的替代品。
這些李子對於早餐或早午餐也很棒。 隨意在李子中使用肉桂棒而不是肉桂粉。
你需要什麼
- 3磅李子（約12至14）
- 1杯糖（或更多，如果李子很撻）
- 1/2茶匙肉桂（或更多，味道）
- 1/4杯水
- 2湯匙玉米澱粉
如何做到這一點
- 洗淨李子。 將李子對半，取出小坑，再次切成兩半。 將它們添加到慢燉鍋。 撒上糖和肉桂; 折騰徹底塗上。
- 將冷水與玉米澱粉和毛毛雨放在李子上。
- 在低溫烹飪約3小時。
- 將李子作為配烤豬肉或火腿的配菜或作為奶油或攪打奶油的甜點。
- 這些李子也可以裝入容器並冷凍。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 172 |
| 總脂肪 | 6克 |
| 飽和脂肪 | 1克 |
| 不飽和脂肪 | 4克 |
| 膽固醇 | 0毫克 |
| 鈉 | 3毫克 |
| 碳水化合物 | 32克 |
| 膳食纖維 | 6克 |
| 蛋白 | 2克 |