尋找一個很酷的甜點或只是一種享受？ 即食抹茶綠茶冰糕配方的配方只需幾分鐘。 此外，抹茶綠茶冰糕可以在沒有攪拌機或冰淇淋機的幫助下製作。
冰糕是在餐前，餐中或餐後清潔你的味覺的絕佳方式。 它清淡而清爽，在不犧牲任何香味的情況下含有少量或不含脂肪。 它比綠茶冰淇淋具有更輕，更清潔的味道。 此外，冰糕是一種避免冰激凌誘惑的好方法，同時還可以享受一種滿足您甜食而不含所有重糖的食物。
不僅冰糕味道鮮美而且令人耳目一新，而且這種配方能夠利用日本抹茶的健康美味，這是專門種植和加工的綠茶的細粉。 請參閱以下有關抹茶益處的更多信息。
抹茶綠茶冰糕在夏季或任何時候都是美味的。 嘗試用石灰，檸檬或橙汁的這個食譜。 頂部配香草冰淇淋或anko（煮小豆豆）作為特殊食物。
你需要什麼
- 1湯匙抹茶（綠茶粉）
- 2/3杯砂糖
- 2杯水
如何做到這一點
- 將砂糖和綠茶粉末放入碗中。
- 把2杯水和糖混合物放在一個醬鍋裡。
- 加熱直至糖溶解。
- 將鍋浸入一碗冷水中以冷卻液體至室溫。
- 將液體倒入冷凍安全的容器中並放入冷凍箱中。
- 每30分鐘或一個小時攪拌冰糕。
- 凍結，直到冰糕幾乎凍結。
- 服務於眼鏡。
關於抹茶的更多信息
專家說，抹茶可以提升能量5到6小時，含有60倍的橙汁的抗氧化能力，增加人體的脂肪燃燒率，還可以幫助保持年輕的皮膚。
以下列出了抹茶的優點：
- 有抗氧化劑，包括強大的EGCG
- 促進新陳代謝並燃燒卡路里
- 有效和自然地排毒
- 鎮定頭腦，放鬆身體
- 富含纖維，葉綠素和維生素
- 增強情緒和專注力
- 提供維生素C，硒，鉻，鋅和鎂
- 預防疾病
- 降低膽固醇和血糖
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 129 |
| 總脂肪 | 0克 |
| 飽和脂肪 | 0克 |
| 不飽和脂肪 | 0克 |
| 膽固醇 | 0毫克 |
| 鈉 | 3毫克 |
| 碳水化合物 | 33克 |
| 膳食纖維 | 0克 |
| 蛋白 | 0克 |