使用豬排或雞肉，使這款crockpot砂鍋成為令人滿意的單碟餐。 這crockpot米砂鍋是一個快速製作。
你需要什麼
- 1可以任何湯奶油（雞肉，蘑菇，芹菜）
- 1湯罐飯
- 1湯牛奶罐頭
- 1磅豬排（或雞肉）
如何做到這一點
在慢燉鍋中將前三種配料混合在一起。
頂部有兩到四片豬排或雞肉。 撒上鹽，胡椒粉和辣椒粉。
蓋上蓋子並低溫煮5到7小時，或者直到米飯變軟，肉被煮熟。
供應2至4份。
由Tonya分享。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 780 |
| 總脂肪 | 41克 |
| 飽和脂肪 | 22克 |
| 不飽和脂肪 | 13克 |
| 膽固醇 | 184毫克 |
| 鈉 | 387毫克 |
| 碳水化合物 | 53克 |
| 膳食纖維 | 1克 |
| 蛋白 | 47克 |