這種牛腩早餐食譜是您早晨享用燒烤美食的好方法。 通常情況下，你在本尼迪克特上倒入牛肝菌，但這道食譜中的芝士調味醬與牛腩的煙熏味道完全吻合。
你需要什麼
- 4個英式鬆餅（分割和烘烤）
- 8片牛腩（熏制;切成兩半並加熱）
- 水煮8個蛋
- 2杯
- 俗氣的調味醬
- 可選：辣醬
如何做到這一點
1.將英式鬆餅放在盤子上。 頂部有兩塊牛腩。
2.每個鬆餅加一個荷包蛋，倒入1/4杯（60毫升）的Cheesy Bechamel醬。
如果需要的話，添加幾個熱醬。
| 營養指南（每份） | |
|---|---|
| 卡路里 | 375 |
| 總脂肪 | 15克 |
| 飽和脂肪 | 4克 |
| 不飽和脂肪 | 5克 |
| 膽固醇 | 426毫克 |
| 鈉 | 1,005毫克 |
| 碳水化合物 | 37克 |
| 膳食纖維 | 4克 |
| 蛋白 | 22克 |